Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Копирайты во избежание.
Паблики, из которых беру посты:
читать дальше

Пост с приветствием новых ПЧ:
maryvseti.diary.ru/p209125858.htm
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
06:37 

Не знаете что приготовить из говядины?!
10 рецептов диетических блюд из говядины, разнообразны и вкусны, а главное с пользой для фигуры и здоровья!

Сохрани себе на стену!

читать дальше

@темы: еда, говядина

06:38 

Картофель айдахо
#веганство@just_veg

читать дальше

@темы: картофель, еда

06:45 

Курица с овощами в кисло-сладком соусе
на 100грамм - 101.39 ккалБ/Ж/У - 13.59/2.04/6.56

читать дальше

@темы: еда, курица

06:48 

Спагетти с овощами
на 100грамм - 148.14 ккал, Б/Ж/У - 5.87/0.81/29.23

читать дальше

@темы: макароны, еда

06:51 

Куриная грудка в азиатском стиле
на 100грамм - 130.64 ккалБ/Ж/У - 20.92/2.02/7.29

читать дальше

@темы: курица, еда

06:57 

Паста со свежими помидорами "Итальяно"

читать дальше

@темы: макароны, еда

07:01 

Томатный плов с фасолью
#веганство@just_veg

читать дальше

@темы: еда, овощи

07:02 

Фасоль с курицей, помидорами и грецкими орехами
на 100грамм - 112.66 ккал, Б/Ж/У - 10.82/2.88/11.07

читать дальше

@темы: еда, курица

07:03 

Регулярно выполняйте эти упражнения на растяжку и за месяц будете сидеть в шпагате!

читать дальше

@темы: спорт, шпагат

07:13 

10 упражнений на растяжку, которые подарят вам легкость!
Находитесь в каждой позе по 1–2 минуты
читать дальше

@темы: растяжка, спорт

07:25 

Йога и растяжка
читать дальше

@темы: спорт, растяжка, йога

08:20 

Привет. Это пост приветствия ПЧ. Рада видеть. Тут вы можете рассказать о себе.

@темы: общение, пч

08:44 

Мечта многих девушек - сделать свое тело более гибким и пластичным. Этот комплекс видео упражнений поможет исполнить Ваши мечты.
Растяжка ног и ягодиц
читать дальше

@темы: растяжка, спорт

08:51 

Каждая из нас хотела хоть раз в своей жизни сесть на шпагат. Группа JUST DO IT, поможет Вам в достижении этой мечты. Тянемся на продольный и поперечный шпагаты с помощью нашего видео.
читать дальше

@темы: спорт, шпагат

17:06 

Я сегодня с полутора суток на работе. Изображаю коврик. Три работы мешают мне стать лучше, да))
Но зато я варю рис с фасолью. Этот maryvseti.diary.ru/p208988070.htm
Еще думаю про фото свои. Может, заливать под список пч?

@темы: жизнь

17:38 

Растяжка после тренировок.
читать дальше

@темы: растяжка, спорт

17:16 

Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

читать дальше

@темы: спина, спорт

17:20 

Видео подбока для силы спины и поясницы. Тренируйся и результат не заставит себя ждать! Добавь в свою тренировку больше упражнений!
читать дальше

@темы: спорт, спина

17:39 

Хи. Я сегодня купила новые майки. 2 штуки. Зачем? Я пошла за сланцами, а купила две майки. А сланцы забыла. Я иногда такая девочка.
Чуть-чуть позанималась дома. Все тлен, на работе завал(

@темы: жизнь

10:27 

Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
Специалисты считают, что у стретчинга есть много плюсов:
• Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными.
• Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость.
• Лучшая профилактика против отложения солей.
• Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после трудового дня.
• Возможность заниматься дома самостоятельно, в удобное для каждого время.
читать дальше

@темы: растяжка, спорт

Я стану лучше

главная