Мэри в интернете
Йога
читать дальше

Йога для начинающих
читать дальше

Комплекс упражнений, направленный на вытяжение и развитие гибкости позвоночника, на улучшение осанки, развитие подвижности суставов, укрепление мышц спины, бедер и ягодиц, улучшение работы внутренних органов брюшной полости и грудной клетки, уменьшение жировых отложений в области живота, талии и бедер.
читать дальше

@темы: йога, растяжка, спина, спорт